|
||||||
الصيام والكبد
 |
| اعلانات |
|
||||||
المــــــــــــــــــــــــــــــــــاء
 |
| اعلانات اضافية ( قم بتسجيل الدخول لاخفائها ) | |||
|
|
|
||||||
مشروبات رمضانيه (تعرف عليها جيداً)
 قمر الدين ينشط الكبد: أكدت دراسة بريطانية حديثة أن ثمار المشمش التي يصنع منها قمر الدين هي أفضل علاج لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب لما تحتويه من فيتامين "أ" الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد. وتعتبر ثمار المشمش من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة حيث يكسبها النعومة والحيوية, كما أنه يفيد في حالات فقر الدم وتقوية البصر وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض اضافة إلي تنشيط وظائف الكبد. وأثبتت الدراسة أن تناول المشمش يقلل مستويات الكوليسترول في الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه علي مركبات "الكاروتينويد" التي تتحول في الجسم إلي فيتامين "أ" الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة. الكركديه يحسن عملية الهضم: أفادت دراسة علمية حديثة بأن الكركدية يحتوى على العديد من الأحماض النباتية التى تفيد فى الهضم، وتزيل الحموضة من المعدة. وأوضحت الدراسة أن الكركديه يستطيع علاج الإسهال وتطهير المعدة، كما أنه مفيد لعلاج الصدر، كما يستطيع أيضاً خفض ضغط الدم المرتفع. يذكر أن الإكثار من تناول شراب الكركديه قد يضر ضعاف الكلى، وذلك لأنه يحتوي على الأكسالات التى ترسب وتكون حصوات الكلى. الخروب علاج جيد للقولون العصبي: أكدت دراسة حديثة أجريت في المركز القومي للبحوث بالقاهرة، أن شراب الخروب البارد مرطب في الصيف ومجدد للنشاط ومقوي للمعدة ومدر للبول، بالإضافة إلي قدرته على علاج القولون العصبي . وأشار الدكتور هشام أمين بقسم الصناعات الغذائية بالمركز، إلى أن شراب الخروب ينشط إفراز المرارة ويهدئ من الحركة الزائدة للأمعاء ويقلل من فقد السوائل الذي يصاحب حالات الإسهال والتي تؤدي لفقد الأملاح والجفاف. يذكر أن ثمار الخروب تستخدم في أشياء كثيرة مثل، إنتاج الصموغ، أو القهوة أو إنتاج ما يشبه العسل الأسود، وغير ذلك من المواد السكرية التي يمكن أن تدخل في صناعة الحلويات بجانب استخدامات طبية. العرق سوس ويستخرج من جذور نبات اصل السوس وهو نبات شجري معمر يزرع في العديد من البلاد كسوريا ومصر وآسيا الصغرى وأواسط آسيا وأوروبا.. وهو نبات له قيمة عﻼجية لما له من تأثير شافي للعديد من أمراض الجهاز الهضمي، فهو فعالٌ جداً في عﻼج حاﻻت قرحة المعدة، وقد أثبتت اﻷبحاث الحديثة أن العرقسوس يحتوي على مادة الجلسرين Glycerrhizin والمشتق منها مادة كاربن أوكسالون Carbenoxolene التي تساعد علي التئام قرحة المعدة واﻷمعاء وهو مضاد للاكتئاب حيث يسبط من عمل المونو آمين أوكسيديز(MAO) وهي المركبات ذات التأثير القوي على اﻻكتئاب. ومفيد جدا في علاج امراض الجهاز التنفسي كالتهابات الحلق واللوزتين والنزلات الشعبيه والبرد.. ومفيد جدا في علاج امراض المفاصل والعظام والاسنان لاحتوائه علي نسب عاليه من الماغنسيوم ومفيد جدا في علاج حالات الدرن ويساعد المدخنين علي الاقلاع عن التدخين, ومفيد جدا لحالات الحموضه والتهابات المعده.. ومفيد جدا في علاج القرح الجلديه وقرح اللثه ولكن لاينصح به لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم او عدم انتظام نبضات القلب او اثناء الحمل والرضاعه لان الافراط في استخدامه يؤدي الي احتباس الصوديوم والبوتاسيوم مع الدم ويعطي احساس بالكسل والاجهاد التمر الهندي يعالج اضطرابات المعدة: أظهرت دراسة علمية فائدة مشروب التمر هندى الذى يشربه الصائمون على الافطار فى إزالة الحموضة الزائدة من الجسم. ويفيد عصير التمرهندي في حالات الامساك والاضطرابات المعوية والكسل، لإحتوائه على مجموعة من الأحماض والمعادن المفيدة، كما أنه يطهر الجسم من الجراثيم، حيث أن يحتوي على عدد من المضادات الحيوية. ويمكن استخدام التمر هندى فى حالات ارتفاع ضغط الدم والقيئ والغثيان والصداع، فضلاً عن دوره فى ترطيب الحلق ولعلاج الدوسنتاريا والبرد ونقص الشهية. ويجهز عصير التمر هندى عن طريق نقعه في الماء البارد لعدة ساعات أو في الماء المغلي لمدة بسيطة مع اضافة بعض أوراق الكركديه وبذور الشمر ثم يترك حتى يستقر ثم يصفى ويضاف اليه قليل من السكر. السوبيا وهو مشروب مفيد جدا لحصوات الكلي والمراره ولها قيمه غذائيه عاليه لاحتوائها الالياف الذائبه التي لها القدره علي تقليل نسبه الكوليسترول.. وتصنع من الشعير وتمتاز بأنه مشروب مبرد مقبول، كماأن عملية تخمير السوبيا تعطيها نسبة جيدة من الحموضة بحامض اللاكتيك المرغوب. إن لذة السوبيا وقيمتها الغذائية محفوفة بالمخاطر بسبب الطريقة التي تعد بها لاحتمال تلوثها بكميات كبيرة من بكتيريا القولون المسماة (كولاي) والتي تسبب المغص والإسهالوالتسمم الغذائي , ويزداد الأمر سوءاً بالإهمال في تداولها والذي يمارس اليوم في الشوارع. وللاستفادة من هذا المشروب يقترح بأن يبستر ( يغلى) ثم يبرد قبل شربه للقضاء على الميكروبات الضارة اعداد سارة صلاح فريق كل يوم معلومة طبية |
|
||||||
هل يمكن للحامل ان تصوم؟
 حامل..هل يمكنني ان اصوم رمضان؟ هل هناك خطورة على او على جنيني من الصيام؟ ان كنت حاملا فبالطبع سيدور في عقلك تلك التساؤلات و تقعين في حيرة بين ان تصومي و تؤدي هذا الفرض العظيم و ان تفطري حفاظا على صحتك و صحة طفلك كل يوم معلومة طبية تطمئن كل سيدة حامل ان كنت في الشهر الاول من الحمل الى الشهر الاخير في حملك انه لا داعي للقلق ابدا و ان صيام الحامل لا يضرها و لا يضر جنينها حيث انه لا يؤثر على ثبات او نمو الجنين داخل الرحم وان هذا مثبت علميا يمكنك التمتع سيدتي بتأدية هذا الفرض العظيم و لكن باتباع الارشادات الاتيه: الحمل لا يعني كم الطعام و لكن نوعه و هذا عكس الشائعة التي تقول (الحامل تأكل لأثنين) فعليك سيدتي الاهتمام بالطعام الغني بالكالسيوم كالالبان و البيض و الاطعمه الخضراء الغنية بالحديد كالجرجير و السبانخ و خاصة للحوامل في الاشهر الثلاثة الاولى. من المهم جدا و خاصة في هذه الايام الحارة شرب كمية مناسبة من الماء لتعويض فترة الصيام. عدم الاكثار من الطعام اثناء الافطر لتجنب مشاكل الحموضة و الشعور بالثقل و الارهاق و يفضل تناول اكثر من وجبة خفيفة الى فترة السحور. عدم التعرض للاجهاد اثناء فترة الصيام و اخذ قسط كاف من النوم مع الابتعاد عن كل من الاكلات المالحه و الشاي و القهوة و المشروبات الغازية. هناك بعض الاعراض التي اذا شعرت بها الام الحامل فينصح بعدم الصيام بعد مشورة الطبيب: انخفاض في ضغط الدم. برودة الاطراف. الدوخة و الغثيان. هبوط عام و عدم القدرة على القيام باي نشاط هذا معناه انخفاض في مستوى السكر فمن الافضل ان تتوقف عن الصيام اذا شعرت الحامل بانخفاض واضح في حركة الجنين فان عليها ان تستشير الطبيب فورا. و هناك حالات معينة للام الحامل قد تمنع صيام الحامل: الحوامل المريضات بامراض الكلى و قصور في وظائف الكبد و اللاتي يعانين من مشاكل في المسالك البولية و تتطلب الى جانب الدواء شرب الكثير من السوائل. المريضات بداء السكري المعتمدات علي الانسولين, لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر, أو ظهور الاسيتون بالدم خلال فترة الصيام. الحوامل مريضات الدرن الرئوي يجب عدم صيامهن والمصابات بالتهاب مزمن بالرئة ناتج عن ربو شعبي يفضل اعطاؤهن بخاخات للاستنشاق, وننصحهن بالافطار اذا تأثرت حالاتهن الصحية العامة. و هناك من السيدات الحوامل المصابات بجلطات دموية ومن تستخدم صمامات صناعية( معدنية) بالقلب, فيفضل عدم صيامها للحفاظ علي سريان الدورة الدموية, الا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك, ويتم الصيام في هذه الحالة تحت اشراف طبي مستمر. الحوامل اللاتي يتعرضن لحالات تسمم الحمل. ان كانت الام حاملا في توأم أو اكثر. و اخيرا فاننا ننصح كل الحوامل بالابتعاد عن اسباب القلق و التوتر و الاجهاد..حفظكن الله و حفظ لكن اطفالكن. د.سمر سامي فريق كل يوم معلومة طبية |
|
||||||
التليفزيون والصيام!!!!!
 |
