من أهم الطرق التي يجب أن تتبع حتى تتم حماية العينين من شاشة الكمبيوتر
1- الاستراحة لمدة خمسة دقائق لكل ساعة عمل يقضيها الإنسان على هذا الجهاز، وابعاد النظر عن الشاشة .
2 -الابتعاد عن الشاشة مسافة لاتقل عن 40 سم .
3- وضع الشاشة على زاوية عشرة درجات او عشرين درجة إلى الأعلى.
4- ان تكون الكتابة باللون الأسود والخلفية بيضاء إذ أن هذه الألوان هي الأكثر راحة للعين، و بعد ذلك يتم تغييرها إلى اللون المطلوب.
5- استغلال الأوقات التي يأخذها الجهاز في إجراء بعض العمليات ومعالجة البيانات مثل نسخ الملفات في الراحة وإغلاق العينين.
6- الاضاءة يجب أن تكون جيدة ومتوسطة.
7-الاهتام الدائم بنظافة الشاشة وخاصة من الغبار فهو من ضمن الأشياء التي تؤثر على النظر.
حماية العين من اشعة الكمبيوتر
